Άντληση μητρικού γάλακτος: Ποια είναι τα οφέλη για το μωρό, αλλά και τη μαμά
Στις 27 Ιανουαρίου κάθε έτους τιμάται η «Παγκόσμια Ημέρα Άντλησης Μητρικού Γάλακτος» ως μία αναγνώριση του χρόνου, της προσπάθειας και αφοσίωσης που απαιτείται από τις θηλάζουσες μαμάδες για να προσφέρουν στα μωρά τους τον καταλληλότερο τρόπο διατροφής.
Πολλές μητέρες θα έρθουν κάποια στιγμή αντιμέτωπες με το ερώτημα αν θα δώσουν στο μωρό τους μητρικό ή τεχνητό γάλα. Τα οφέλη του μητρικού θηλασμού είναι πολλά και γνωστά. Αποτελεί την καταλληλότερη διατροφή για το παιδί και βοηθά στο «χτίσιμο» ενός υγιέστερου οργανισμού.
Πολλές από τις μητέρες που θα επιλέξουν το μητρικό θηλασμό θα χρειαστεί να αντλήσουν το γάλα από το μαστό τους, για να λύσουν ανατομικά προβλήματα των θηλών τους ή για να αυξήσουν την ποσότητα γάλακτος που παράγουν και να εξασφαλίσουν τράπεζα γάλακτος για το μωρό (καθώς επιθυμούν να επιστρέψουν στην εργασία τους). Το μητρικό γάλα μπορεί να διατηρηθεί έως και 5 ημέρες στο ψυγείο και ως 12 μήνες σε βαθιά κατάψυξη.
Ποια είναι τα οφέλη για μωρό και μαμά
Η αποκλειστική άντληση μπορεί να προσφέρει τα οφέλη του μητρικού γάλακτος σε ένα μωρό που δεν θα μπορούσε με άλλο τρόπο να θηλάσει. Ακολουθούν ορισμένα από τα οφέλη της άντλησης μητρικού γάλακτος για τα μωρά και τις μητέρες.
Για τα μωρά
Προστατεύει από τις ασθένειες: To μητρικό γάλα περιέχει αντισώματα, που βοηθούν στην προστασία του μωρού από ασθένειες και λοιμώξεις.
Μειώνει τον κίνδυνο του Συνδρόμου Αιφνιδίου Βρεφικού Θανάτου: Αν και δεν εστιάζεται στην άντληση, τα αποτελέσματα προσφατης μετά-ανάλυσης έδειξαν, ότι ο μητρικός θηλασμός για 2 ή περισσότερους μήνες μπορούν αν μειώνουν αυτόν τον κίνδυνο.
Είναι θρεπτικό και εύπεπτο: Το μητρικό γάλα μπορεί να είναι πιο εύπεπτο και περιέχει επίσης όλες τις θρεπτικές ουσίες που χρειάζεται ένα μωρό για να μεγαλώσει και να αναπτυχθεί.
Για τη μαμά
Η αποκλειστική άντληση μπορεί να σας δώσει την ελευθερία να βρίσκεστε μακριά από το μωρό σας για ένα χρονικό διάστημα. Επίσης, μπορεί να διευκολύνει τους άλλους φροντιστές να ταΐζουν το μωρό σας, αφού το τάισμα του μωρού δεν χρειάζεται να πέφτει αποκλειστικά σε εσάς.
Παράλληλα, η αποκλειστική άντληση μπορεί να είναι μία επιλογή, αν δεν μπορείτε να θηλάσετε, αλλά επιθυμείτε το μωρό σας να τρέφεται με μητρικό γάλα.
Επίσης, βοηθά στην απώλεια βάρους που ενδεχομένως έχετε πάρει στην εγκυμοσύνη. Οι μητέρες που αντλούν μητρικό γάλα καίνε επιπλέον 500 θερμίδες την ημέρα. Όμως, έχετε στο νου σας, ότι θα πρέπει να τρώτε τα κτικά για να αναπληρώσετε τις θερμίδες που χάνετε και να διατηρείτε τα επίπεδα της ενέργειάς σας.
Τα μειονεκτήματα
Ωστόσο, η άντληση του μητρκού γάλακτος ενδέχεται να έχει και κάποια μειονεκτήματα. Ένα από αυτά είναι ότι τα μωρά μπορεί να χάσουν κάποια από τη σωματική επαφή που θα βίωναν κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Εάν εφαρμόζεται αποκλειστική άντληση, κρατήστε το μωρό σας πολύ κοντά στο σώμα σας, όταν το ταΐζετε με το μπιμπερό, έτσι ώστε να εξακολουθεί να βιώνει την στενή επαφή.
Μελέτη κατέδειξε, ακόμη, ότι οι μητέρες που αντλούσαν μητρικό γάλα έναντι εκείνων που εφάρμοζαν μικτή διατροφή ήταν πιο πιθανό να σταματήσουν να ταΐζουν το μωρό τους μητρικό γάλα νωρίτερα. Οι ερευνητές υποπτεύθηκαν ότι αυτό μπορεί να οφείλεται, εν μέρει, στο γεγονός ότι η άντληση απαιτεί περισσότερη υποστήριξη, την οποία πολλές μητέρες έχουν.
Ένα ακόμη μειονέκτημα είναι ότι είναι ευκολότερο να υπερσιτίζεται ένα μωρό που τρέφεται με μπιμπερό από ό,τι ένα μωρό που θηλάζει. Τα μωρά που λαμβάνουν μητρικό γάλα συχνά χρειάζονται λιγότερο γάλα ανά τάισμα από τα μωρά που τρέφονται με φόρμουλα. Επιπλέον, πίνουν το γάλα από το μπιμπερό πιο γρήγορα από ό,τι θηλάζουν στο στήθος.
Ο υπερσιτισμός του μωρού μπορεί να οδηγήσει στο να πάρει το μωρό σας πολύ γρήγορα βάρος. Εάν δεν είστε σίγουροι για το πόσο ή πόσο συχνά πρέπει να ταΐζετε το μωρό σας, μιλήστε με τον παιδίατρό σας.
Πόσο συχνά πρέπει να αντλείτε μητρικό γάλα;
Η άντληση με πρόγραμμα μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε την παραγωγή μητρικού γάλακτος.
Με ένα νεογέννητο, μπορεί να αρχίσετε να αντλείτε 8 έως 10 φορές την ημέρα. Τόσο συχνά μπορεί να χρειάζεται να τρώει το μωρό σας. Όσο το μωρό μεγαλώνει, μπορεί να μειώσετε σε πέντε έως έξι αντλήσεις την ημέρα, βγάζοντας περισσότερο γάλα ανά συνεδρία.
Μερικά παραδείγματα:
Νεογέννητο: Αντλήστε 8 έως 9 φορές σε διάστημα 24 ωρών- δοκιμάστε να αντλήσετε στις 5 π.μ., 7 π.μ., 9 π.μ., 11 π.μ., 1 μ.μ., 3 μ.μ., 5 μ.μ., 7 μ.μ. και 12 π.μ. ή ανάλογα με τις ανάγκες σας.
3 μηνών: Αντλήστε 5 έως 6 φορές την ημέρα στις 6 π.μ., 10 π.μ., 2 μ.μ., 8 μ.μ. και 11 μ.μ.
6 μηνών: Αντλήστε 4 φορές την ημέρα στις 6 π.μ., 10 π.μ., 2 μ.μ. και 10 μ.μ.
Δίδυμα: Αντλήστε κάθε δύο ώρες χρησιμοποιώντας ένα διπλό ηλεκτρικό θήλαστρο για τους πρώτους τρεις μήνες, στη συνέχεια αντλήστε κάθε τρεις ή τέσσερις ώρες.