Έφηβοι: Με ασφάλεια οι πρώτες βουτιές!
Εσείς σε τι ηλικία μάθατε να κολυμπάτε; Πολλοί έφηβοι δεν ξέρουν να κολυμπούν και συχνά μάλιστα ντρέπονται γι’ αυτό, όταν προκύπτει ραντεβού για μπάνιο με την παρέα τους. Αν το παιδί σας είναι στην προεφηβική ή την εφηβική ηλικία και δεν ξέρει ακόμη να κολυμπάει, ποτέ δεν είναι αργά για μαθήματα κολύμβησης!
Σύμφωνα με τα δεδομένα της Royal Life Saving Australia, το 48% των μαθητών της έκτης τάξης του δημοτικού, δεν μπορεί να κολυμπήσει ούτε 50 μέτρα, ούτε να κρατηθεί στη θάλασσα ακόμη και για 2 λεπτά.
Διαβάστε επίσης: Έφηβοι: Πενταπλάσιο κίνδυνο υπέρτασης έχουν όσοι δεν κοιμούνται επαρκώς
Ο εν λόγω αυστραλιανός οργανισμός επικεντρώνεται στην προώθηση της ασφάλειας στο νερό και της πρόληψης των πνιγμών, ενώ παρέχει εκπαίδευση και κατάρτιση σχετικά με το θέμα της ασφάλειας, την κολύμβηση, την καρδιοαναπνευστική αναζωογόνηση (CPR) και άλλες δεξιότητες διάσωσης, με σκοπό την πρόληψη ατυχημάτων και πνιγμών.
Στην έρευνα του εν λόγω οργανισμού, λοιπόν, για τους μαθητές του γυμνασίου, τα αποτελέσματα είναι ακόμη πιο ανησυχητικά. Οι δάσκαλοι εκτιμούν ότι το 39% των μαθητών εξακολουθεί και σε μεγαλύτερη ηλικία να μην μπορεί να φτάσει το ίδιο ελάχιστο όριο.
Ποτέ δεν είναι αργά για να μάθει κανείς κολύμπι
Αν τα παιδιά σας πήγαιναν σε μάθημα κολύμβησης και έχουν σταματήσει για κάποιο λόγο ή αν δεν έχουν ξεκινήσει ακόμη, καιρός είναι να τα παρακινήσετε.
Σε σχετική έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Journal of Motor Learning and Development, στην οποία συγκρίνονται παιδιά ηλικίας 3 έως 8 ετών, φαίνεται ότι η βέλτιστη ηλικία για να ξεκινήσει κανείς επίσημα τα μαθήματα κολύμβησης είναι γύρω στα 5 με 7 χρόνια του.
Όμως, αυτό δεν αποκλείει ότι τα παιδιά έχουν την ικανότητα να μάθουν να κολυμπούν με ασφάλεια και δεξιοτεχνία ακόμη και αργότερα, στα τελευταία χρόνια του δημοτικού ή στο γυμνάσιο. Και βέβαια αυτό είναι κάτι που φαίνεται λογικό, αφού γνωρίζουμε ότι ακόμη και οι ενήλικες μπορούν να μάθουν να κολυμπούν κάποια στιγμή στη ζωή τους, παρότι μπορεί να μην έμαθαν όταν ήταν μικροί.
Μάλιστα, η μεγαλύτερη ηλικία λειτουργεί ως θετικός παράγοντας, αφού σύμφωνα με την εν λόγω έρευνα, τα μεγαλύτερα παιδιά μπορούν να μάθουν να κολυμπούν πιο γρήγορα από τα μικρότερα, οπότε ίσως χρειάζονται λιγότερα μαθήματα για να αποκτήσουν τις απαιτούμενες δεξιότητες σε σχέση, για παράδειγμα, με τα μικρότερα αδέλφια τους.
Έφηβοι και τακτικά μαθήματα κολύμβησης
Αν έχετε ένα μεγαλύτερο παιδί που ξεκινά μαθήματα κολύμβησης, είναι σημαντικό τα μαθήματα να είναι τακτικά.
Για παράδειγμα, μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο ιατρικό περιοδικό Injury Prevention και εξέτασε μια ομάδα 149 παιδιών ηλικίας 3 έως 14 ετών στις ΗΠΑ, διαπίστωσε ότι τα παιδιά που είχαν αποκτήσει τις περισσότερες δεξιότητες, ήταν αυτά που είχαν την υψηλότερη συμμετοχή, παρακολουθώντας τουλάχιστον 10 μαθήματα σε διάστημα 8 εβδομάδων.
Αν, παρ’ όλα αυτά, τα εβδομαδιαία μαθήματα είναι ένα στόχος δύσκολος να επιτευχθεί, μιας και το πρόγραμμα των παιδιών σας μπορεί να είναι ήδη αρκετά φορτωμένο, μπορείτε να αναζητήσετε για αυτά εντατικά μαθήματα, ακόμη και κατά την περίοδο των καλοκαιρινών διακοπών.
Για να είμαστε σίγουροι ότι τα παιδιά μας θα είναι ασφαλή όταν επισκεφθούν τη θάλασσα φέτος το καλοκαίρι, καλό είναι ως γονείς να τα κινητοποιήσουμε να αρχίσουν μαθήματα κολύμβησης.
Εννοείται πως με πολλή προσοχή και ευθύνη, μετά από τα μαθήματα που θα έχουν κάνει, θα μπορούσαμε να τα βοηθήσουμε και οι ίδιοι να εξελίξουν τις κολυμβητικές τους γνώσεις. Θα ήταν μια καλή ιδέα να παίξουμε μαζί τους στο νερό μπάλα ή κάποιο άλλο παιχνίδι, ενώ παράλληλα τους δείχνουμε κάποιες απλές ασκήσεις κολύμβησης στα ρηχά.
