Μιλάμε στα παιδιά για το φαγητό με χρώματα και ανακαλύπτουν πώς τα κάνει να νιώθουν
Το φαγητό είναι πολύχρωμο, υπέροχο και συναρπαστικό
Το φαγητό είναι πολύχρωμο, υπέροχο και συναρπαστικό. Μιλώντας με έναν τρόπο που το παιδί μπορεί να καταλάβει, του μαθαίνουμε να εστιαζει στο πώς το κάνει η τροφή να αισθάνεται.
Όπως σημειώνει σε ανάρτησή της η διατροφολόγος, ειδική στην Παιδική Διατροφή, Ειρήνη Καμαρίτη, αν το καλοσκεφτούμες, το πολύχρωμο φαγητό μας κάνει να νιώθουμε όμορφα, όμορφοι και υγιείς. Και γι αυτό δεν χρειάζονται ιδιαίτερες γνώσεις διατροφής, γιατί είμαστε φτιαγμένοι να τρώμε διαισθητικά.
Κόκκινο: Κάνει την καρδιά μας να χτυπά πιο δυνατά και δυναμώνει το μυαλό μας.
Πορτοκαλί και κίτρινο: Μας βοηθούν να βλέπουμε στο σκοτάδι και να γινόμαστε γρήγορα καλά, όταν αρρωσταίνουμε.
Πράσινο: Μας βοηθά να έχουμε καλή καρδιά, γερά δόντια, κόκκαλα και μύες.
Μωβ και μπλε: Δυναμώνουν το μαυλό μας, την καρδιά μας και μας κρατούν υγιείς.