Οι καλύτερες δραστηριότητες με το παιδί την Κυριακή
Ανάλογα με την ηλικία του παιδιού, τις προτιμήσεις και την ενέργειά του, μπορείτε να οργανώσετε δραστηριότητες την Κυριακή, που είναι και διασκεδαστικές και εκπαιδευτικές.
Βόλτα στη φύση την Κυριακή
Αν ο καιρός το επιτρέπει, μια βόλτα στο πάρκο ή μια μίνι απόδραση στην εξοχή είναι πάντα ευχάριστη και ωφέλιμη. Μπορείτε να κάνετε πεζοπορία, να παίξετε ποδόσφαιρο, μπάσκετ ή ακόμα και να οργανώσετε μια εξερεύνηση με το παιδί, παρατηρώντας τα φυτά και τα ζώα γύρω σας.
Η επαφή με τη φύση βελτιώνει, αποδεδειγμένα, την υγεία. Ακόμα και μόλις δύο ώρες την εβδομάδα έκθεσης σε αυτήν, μπορεί να μειώσει τα επίπεδα κορτιζόλης, της γνωστής «ορμόνης του στρες» κατά 21%. Τα δέντρα εκπέμπουν επίσης χημικές ενώσεις που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα. Επιπλέον, η καθημερινή ενασχόληση με την κηπουρική για να διατηρήσετε ένα όμορφο μπαλκόνι, θα μπορούσε να συμβάλλει στη μείωση τους κινδύνου άνοιας κατά 36% μεγαλώνοντας. Είναι εντυπωσιακό το γεγονός, ότι ακόμα και λίγα φυτά μέσα σε μια νοσοκομειακή πτέρυγα μπορούν να μειώσουν τον πόνο που νιώθουν οι ασθενείς ή να επιταχύνουν την επούλωση και τη θεραπεία. Τέλος, ερχόμενοι σε επαφή με τη φύση, αυτόματα απομακρύνεστε οικογενειακώς από τον υπολογιστή, το λάπτοπ και την έντονη καθημερινότητα. Αυτό συνεπάγεται ότι η προσοχή και η συγκέντρωσή σας επανέρχεται, το μυαλό τίθεται σε εγρήγορση, ενώ ενισχύεται η περιέργεια, η παρατήρηση, η μάθηση και η μνήμη.
Επίσκεψη σε μουσείο
Όσο νωρίτερα φέρετε σε επαφή το παιδί με μουσεία και γκαλερί τέχνης και ιστορίας, τόσο γρηγορότερα θα συνηθίσει ένα περιβάλλον που πραγματικά δεν μοιάζει με οτιδήποτε άλλο συναντά καθημερινά. Αυτά τα εκπαιδευτικά μέρη αποτελούν μια εξαιρετική ευκαιρία για να εξερευνήσει το παιδί νέες έννοιες με διασκεδαστικό τρόπο.
Δημιουργικές κατασκευές την Κυριακή
Από ζωγραφική και χειροτεχνίες μέχρι κατασκευές με πηλό ή ανακυκλώσιμα υλικά. Αυτές οι δραστηριότητες ενισχύουν τη δημιουργικότητα και τις δεξιότητες λεπτής κινητικότητας του παιδιού. Από την επιλογή των υλικών μέχρι τη χρήση εργαλείων και τεχνικών, όλα απαιτούν την εγρήγορση των αισθήσεων και του μυαλού ώστε μια χειροτεχνία να είναι επιτυχής. Έτσι, τα παιδιά μαθαίνουν να δίνουν προσοχή και να επικεντρώνονται σε έναν στόχο και μια εργασία έως ότου ολοκληρωθεί. Το μυαλό των παιδιών αφήνεται ελεύθερο να «πετάξει» ώστε να καταφέρει να μεταμορφώσει υλικά και να δημιουργήσει νέα αντικείμενα. Κατά την κατασκευή χειροτεχνιών, πραγματικά δεν υπάρχουν όρια στη φαντασία και τη δημιουργικότητα.
Η δημιουργικότητα είναι ένα σπουδαίο μέσο έκφρασης συναισθημάτων, ιδεών και σκέψεων. Επιπλέον, τα δημιουργικά παιδιά χαρακτηρίζονται από:
- Μεγαλύτερη ικανότητα ανάπτυξης επιχειρηματολογίας.
- Ευκολία στο να βρουν λύσεις σε τυχόν προβλήματα.
- Καλύτερη ικανότητα σύνδεσης γεγονότων και δεδομένων.
- Πιο εύκολη απομνημόνευση.
- Αίσθηση του χιούμορ.
Οι χειροτεχνίες, τέλος, είναι μια «πρόκληση» για τα παιδιά. Η επίτευξη του στόχου τους ώστε να δημιουργήσουν κάτι μόνα τους, τα κάνει να αισθάνονται περήφανα για τον εαυτό τους και να έχουν εμπιστοσύνη στις ικανότητές τους.
Μαγειρική
Φτιάξτε σπιτικά μπισκότα, κέικ, πίτσα… Τα παιδιά απολαμβάνουν ιδιαίτερα να συμμετέχουν στην προετοιμασία γευμάτων και να δοκιμάζουν νέες συνταγές.
Η μαγειρική:
- Ενισχύει τις λεπτές κινητικές δεξιότητες.
- Βελτιώνει την κατανόηση των μαθηματικών.
- Εξασκεί την ικανότητα της ανάγνωσης.
- Αυξάνει την ικανότητα εστίασης και προσοχής.
- Καλλιεργεί την ανεξαρτησία.
- Θέτει τα θεμέλια για την υιοθέτηση υγιεινών διατροφικών συνηθειών.
- Συνδέει την οικογένεια.
Επιτραπέζια παιχνίδια ή παζλ
Οργανώστε μια οικογενειακή βραδιά με επιτραπέζια παιχνίδια ή παζλ. Είναι μια υπέροχη ευκαιρία για να ενισχύσετε την επικοινωνία και τις κοινωνικές δεξιότητες του παιδιού ενώ περνάτε χρόνο όλοι μαζί. Ταυτόχρονα, τα επιτραπέζια ενισχύουν την ικανότητα εστίασης του παιδιού, αφού το ενθαρρύνουν με τον καλύτερο τρόπο να επιμηκύνει τη διάρκεια συνεχούς απασχόλησης με κάτι συγκεκριμένο. Ακολουθώντας τους κανόνες του παιχνιδιού, τα παιδιά μαθαίνουν να μένουν εντός των (πραγματικών) ορίων, εξερευνώντας με ασφάλεια και μερική αυτονομία τον κόσμο που μεγαλώνουν. Οταν κερδίζουν, πετούν από χαρά και το ηθικό τους ενισχύεται, ενώ, όταν χάνουν, μαθαίνουν πώς να διαχειρίζονται το αρνητικό αίσθημα της ήττας αλλά και τι πρέπει να κάνουν για να επιτύχουν στην επόμενή τους προσπάθεια. Πολύ περισσότερο καταλαβαίνουν από νωρίς πώς να διαχειρίζονται στιγμές της καθημερινής ενήλικης ζωής με τρόπο παραγωγικό.
Περπάτημα, ποδήλατο ή άλλες αθλητικές δραστηριότητες την Κυριακή
Τα παιδιά είναι σημαντικό να μαθαίνουν από πολύ μικρά πως πρέπει να κρατούν το σώμα τους σε κίνηση ώστε να αναπτυχθεί σωστά και να διατηρήσουν την καλή υγεία τους. Από την άσκηση, άλλωστε, δεν ξεφεύγει ούτε ο εγκέφαλος, ο οποίος ενεργοποιείται ακόμα και μέσα σε 10 δευτερόλεπτα ελαφριάς γυμναστικής. Ακούγεται ίσως πολύ καλό για να είναι αληθινό, και όμως συμβαίνει.
Μια επαναστατική μελέτη από την Ιαπωνία προτείνει ελαφριές ασκήσεις καθημερινά, που μπορεί να περιλαμβάνουν και ένα απλό τέντωμα. Τα ευρήματα, που δημοσιεύθηκαν στο Scientific Reports, υποστηρίζουν ότι με αυτό τον τρόπο ενισχύεται σημαντικά η γνωστική λειτουργία και η μάθηση.
Παρακολούθηση ταινίας ή ντοκιμαντέρ
Κανείς δεν λέει όχι σε μια βραδιά κινηματογράφου με ποπ κορν στο σπίτι. Η παρακολούθηση ταινιών και ντοκιμαντέρ είναι μια πολύτιμη δραστηριότητα για τα παιδιά, καθώς τους προσφέρει τη δυνατότητα να μάθουν, να αναπτύξουν τη συναισθηματική τους νοημοσύνη, να εξερευνήσουν νέους κόσμους και να αποκτήσουν κοινωνικές και γνωστικές δεξιότητες. Ανάλογα με το περιεχόμενο, μπορούν να τους δοθούν εργαλεία για καλύτερη κατανόηση του εαυτού τους και των άλλων, αλλά και του κόσμου γύρω τους.